Fokus dalam Bekerja (Citta) dan Mengevaluasi Pekerjaannya (Vimamsa)

Kunci sukses berikutnya adalah fokus dalam pekerjaannya dan mampu mengevaluasinya. Fokus dalam pekerjaan ini adalah memperhatikan dengan sepenuhnya saat belajar, dan evaluasi di sini adalah mencari tahu, melihat kembali cara belajarnya apakah sudah baik atau belum, apakah sudah benar atau tidak? Sesuatu yang membuat tidak fokus dalam belajar atau bekerja adalah karena banyak yang harus dipelajari dan dilakukan sehingga bingung. Jika demikian maka harus menggunakan skala prioritas, artinya mendahulukan pekerjaan atau pelajaran yang mendesak dan sangat penting untuk dilakukan.

Dalam belajar dan bekerja tidak selalu mengalami keberhasilan. Disinilah diperlukannya evaluasi, yaitu melihat kembali cara belajar dan cara bekerja kita sudah benar atau belum. Kemudian apakah ada gangguan dalam belajar dan bekerja atau tidak? Apakah sudah bertanya pada orang lain atau belum? Demikian, semua dilihat kembali, dicari sebab-sebab kegagalanya untuk kemudian diperbaiki di kemudian hari.

Fokus dalam Bekerja (Citta) dan Mengevaluasi Pekerjaannya (Vimamsa)

Siapa pun orangnya, mereka yang ingin berhasil dalam belajarnya harus memperhatikan dengan sungguh-sunguh dan dapat melihat kembali kekurangan dan kelebihan semua tugas dan tanggung jawabnya. Seorang pelajar harus fokus belajar, tidak mengeluh, malas, dan berperilaku negatif yang dapat menyebabkan gagal dalam belajar. Kadang ada seorang pelajar, ketika sedang bersekolah justru memikirkan tentang enaknya libur. Ketika libur mengeluh lagi, membayangkan enaknya jika sekolah. Ada juga yang berpikir betapa enaknya jika sudah naik kelas, tetapi begitu naik kelas semua yang dipikirkannya hilang. Belajar fokus artinya menikmati, senang, dan bersungguh-sungguh dalam belajar. Dengan demikian Dia tidak memikirkan sesuatu yang sudah dilewati dan juga tidak mengkhawatirkan masa yang akan datang.

Fokus dalam belajar dan bekerja diperlukan dimana pun kita berada. Saat belajar di sekolah kita perlu fokus. Saat belajar di rumah, kita juga perlu fokus. Saat belajar di depan komputer juga perlu fokus. Saat mengerjakan PR juga perlu fokus. Jadi, dimana pun dan kapan pun fokus dalam belajar dan bekerja sangat diperlukan.

Apa akibatnya jika belajar tidak fokus dan tidak dievaluasi? Saat guru menjelaskan di kelas lalu kamu tidak memperhatikan apa yang terjadi? Ya, benar. Kamu tidak akan mengerti apa yang dijelaskan guru. Akibatnya ketinggalan pelajaran. Karena itu selain memerlukan perhatian penuh dalam belajar dan bekerja, diperlukan upaya melihat kembali apa yang sudah dipelajari atau dikerjakan agar dapat diketahui kekurangannya. Dengan memperhatikan sepenuhnya saat belajar, maka apa yang dipelajari akan tersimpan kuat dalam memori kita.

Fokus dalam Bekerja (Citta) dan Mengevaluasi Pekerjaannya (Vimamsa)

Pernahkah kamu tidak fokus dalam mengerjakan tugas? Dikisahkan, suatu ketika Eka sedang mengerjakan tugas menyulam dari sekolah. Eka ingin tugas itu cepat selesai, karena ia mau menonton acara TV kesukaannya. Eka mengerjakan degan tergesa-gesa dan tidak kosentrasi. Berkali-kali Eka gagal dalam memasukan benang ke dalam lubang jarum. Semakin gagal, Eka semakin kesal dan tidak sabar. Saat itulah Eka tertusuk jarum. Kejadian tersebut membuat semua pekerjaan tidak terselesaikan dengan baik. Esoknya Eka pun tidak dapat mengumpulkan tugas.

Dapat belajar dengan sungguh-sungguh tidaklah mudah. Oleh karena itu agar dapat memperhatikan sepenuhnya saat belajar atau bekerja, diperlukan cara-cara yang tepat. Pertama, membuat jadwal kegiatan yang jelas. Kedua, lakukan meditasi sebentar sebelum belajar agar badan rileks. Ketiga, singkirkan semua hal yang kemungkinan dapat mengganggu, misalnya ingin cepat selesai, tidak sabar dan terburu-buru. Keempat, jaga kesehatan fisik, jika fisik tidak sehat akan mudah lelah dan mengantuk. Kelima, manfaatkan waktu sebaik mungkin jika terlalu lama juga tidak efektif, jika sudah lelah harus istirahat. Mulai belajar kembali setelah istirahat untuk menyegarkan pikiran dan badan. Istirahat bukan digunakan untuk bermain yang menyebabkan badan capek dan pikiran terlena. Akan tetapi istirahatlah agar pikiran dan badan segar kembali.


Sumber : https://annibuku.com/

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Delapan Anugerah Permintaan Pangeran Siddharta

Gambar
1. Delapan Permohonan Pangeran Siddharta Keluarga kerajaan saat itu sedang dalam suasana gembira, terutama Raja Suddhodana karena telah lahir cucu yang sangat dinanti-nantikan. Untuk memberikan nama kepada cucunya, diadakanlah pesta menyambut kelahiran cucunya. Sesuai dengan kata-kata yang diucapkan Pangeran Siddharta cucunya diberi nama Rahula oleh Raja Suddhodana. Pangeran Siddharta yang saat itu telah memiliki tekad kuat untuk menjadi petapa dengan hati-hati mendekati Raja Suddhodana. Pangeran meminta izin agar dapat pergi meninggalkan istana dan menjadi petapa untuk mengatasi usia tua, sakit, dan kematian. Raja yang menginginkan Pangeran Siddharta menjadi raja tentu tidak mengizinkan-Nya pergi. "Ayah, jika saya tidak diizinkan pergi, mohon Ayah berkenan memberikan delapan anugerah kepada-Ku." "Tentu saja, Anakku, aku akan memberikan apa pun permintaan-Mu. Apakah yang Kamu minta?" “Ayah, karena Ayah tidak mengizinkan saya pergi untuk menjadi petapa agar dapat men...
Baca selengkapnya

Bukti Bukti Adanya Tuhan

Gambar
Umat Buddha kadang dianggap masyarakat luas sebagai orang yang tidak bertuhan. Agama Buddha sering pula dikatakan sebagai agama yang tidak bertuhan. Bahkan, pada suatu pertemuan dengan para pemuka agama, saya pernah menerima pernyataan dari pemuka agama lain bahwa Agama Buddha tidak bertuhan. Menanggapi pernyataan yang bersifat tuduhan ini, saya jawab dengan pertanyaan lain: ”Manakah agama di Indonesia yang bertuhan?” Tentu saja para pemuka agama itu langsung tersentak kaget dan merah padam mukanya. Mereka seolah tidak percaya dengan pertanyaan saya tersebut. Namun, saya segera melanjutkan dengan keterangan bahwa istilah ‘tuhan’ sesungguhnya berasal dari Bahasa Kawi. Oleh karena itu, pengertian kata ‘tuhan’ terdapat dalam kamus Bahasa Kawi. Disebutkan dalam kamus tersebut bahwa ‘tuhan’ berarti penguasa atau tuan. Dan, karena di Indonesia tidak ada agama yang mempergunakan Bahasa Kawi sebagai bahasa kitab sucinya, lalu agama manakah di Indonesia yang bertuhan dan mencantumkan istilah ‘t...
Baca selengkapnya

Melestarikan Candi dan Hari Waisak

Gambar
Candi merupakan kekayaan luhur budaya bangsa sekaligus bukti nyata agama Buddha pernah menjadi agama besar di Indonesia. Kini candi-candi tersebut di samping sebagai objek wisata juga digunakan sebagai tempat kegiatan keagamaan Buddha. Karena itu, perlu dilestarikan. Pelestarian candi dapat dilakukan dengan memperkenalkan candi-candi di mata internasional sehingga kebanggaan kita sebagai warna negara Indonesia pun ikut terangkat. Candi merupakan salah satu warisan budaya bangsa kita yang dibangun oleh raja-raja yang berkuasa pada 13 abad silam. Untuk memahami lebih jauh apa manfaat dan cara pelestariannya. Melestarikan Candi-Candi Buddha 1. Perawatan Candi Borobudur Akibat Faktor Alam Lebih kurang sekitar 150 tahun setelah dibangun, Borobudur sempat tidak terawat yang diakibatkan adanya gempat bumi dan letusan Gunung Merapi sehingga sempat menghilang akibat kurang perawatan. Belakangan ini keadaan candi makin membaik setelah diperhatikan dari pihak pemerintah dan dunia internasional. ...
Baca selengkapnya